紅塵萬丈: 2026 夏．義大利 - 07 小品．Vallunga 長谷步道

2026年8月22日星期六

2026 夏．義大利 - 07 小品．Vallunga 長谷步道

2026/7/15

交通去程

．公車 352：Ortisei, Sarteur→Selva, Ciampinoi

交通回程

．公車 360：Selva, Piazza Nives→Ortisei, Piazza S. Antonio

總距離 14.87 km，上升 522 m，下降 516 m，移動時間 04:04:07，總費時 04:50:26

航跡

漸漸抓懂這兒的天氣。這季節雲來得快也去得快，所以預報上經常僅有一、二小的午後雷雨，下完就放晴了。預計明天會開始用纜車六日券，今天就再來找個不用搭纜車的步道走走。Selva 鎮的東北方有個 U 型冰河谷，谷底的步道名 Vallunga。這是一條坡度並不陡峭的步道，兩側各為 Stevia 與 Puez 山群。原本的山群白雲岩因冰河侵蝕、切削，現今呈現幾乎垂直的岩壁。

Vallunga 有人音譯為「瓦倫加」，但我更喜歡原文的意思。義大利文 Val 是谷地，Lunga 是「長的」，因此 Vallunga 我稱之長谷步道。

長谷步道正如其名，在 U 型谷中緩緩地往深處延伸。一般人約莫走到約三、四公里處的開闊大草坪（Pra da Ri），休息賞景後便回程。如要登山行程的，可再往谷地深處行走。隨著地形愈來愈破碎，海拔上升也變得顯著起來。

↑ Sassolungo

我們是常人，當然走一般行程就好。長谷步道的入口公車站名 Vallunga，357 號公車可到。但由 Ortisei 過來需轉一班車，時間並不接續得很好，因此我們搭到 Selva, Ciampinoi 這一站後便步行前往步道入口。

由 Selva 往長谷步道入口先爬坡，再緩坡下降，中間會經過 Dantercepies 纜車站。還未到步道口，遠遠地就可以看到步道口附近一座九十度垂直的岩壁。人在其下深覺渺小。

本以為步道沒什麼人，結果人還不少。許多人來這兒騎單車，推嬰兒車的也有見到。步道有貼心設計人車分離，但我看大家也沒特別遵守。

入口不遠處有一座聖西爾維斯特小教堂（Cappella di San Silvestro），其歷史可追溯至約 13 世紀。教堂外觀小巧樸實，是早期牧民祈求牲畜平安與豐收的信仰中心。再更往內，有座古老石灰窯遺跡，它建於約 1870 年代。當時 Gardena 谷地的居民利用山谷中唾手可得的白雲石、石灰石塊以及周邊茂密的木材作為燃料。工匠將石灰石堆疊於圓形石窯內，以柴火連續高溫悶燒數天，當溫度達 900~1000 攝氏度以上時，碳酸鈣轉化為生石灰，再製成建房砌牆、粉刷防腐所不可或缺的生石灰砂漿。

↑ 早上的西爾維斯特小教堂（Cappella di San Silvestro）

↑ 下午的西爾維斯特小教堂（Cappella di San Silvestro）

目前此石灰窯在 1994 年由當地文化保護團體修復，旁邊設有解說牌，讓健行者了解百年前谷地居民靠山吃山的傳統工藝與勞動歷史。

↑ 石灰窯

在地圖上有看見中途會經過一座小池塘，但大概已乾涸了我沒看見。走到大草坪，有許多牛兒在此處放牧。許多人躺在草坪上休息，看著周圍拔地而起的峭壁。

我們往更深處前進，地形由大草坪寬闊漸漸地收縮，最後進入灌木地形。還未到十一點，想說走得差不多了，便就地舖地墊休息用餐。用餐完畢，又想說再走進去看看，便和 wt 再往前走。女兒說要跟。隨著愈往深處走，灌木愈形低矮。最後來到谷口收縮處，遍地是白雲岩風化、裂解後的碎岩。少許健行者由此沿著岩石下的小徑往上走，我們則在此拍個照便返回。稍遠處有座瀑布，不過水量小得可憐，提不起拍照興趣。

回到午餐處，有幾組人也跟我們一樣席地而坐，甚至睡起午覺。大草坪處的牛群換了位置，更接近休息的人們了。午後氣溫漸漸升高，開始會想找樹蔭處涼快。步道入口處設有給小朋友玩的設施，好多人。

離開步道，我們仍走回早上下車的公車站附近搭車。明天預計要開始坐纜車，回程就近到 Ciampinoi 纜車站購買六日券。購買時要出示護照，纜車卡上會打上姓名。由於身分檢查可能在任何纜車搭乘處進行，因此要確認卡上的名字拼法與護照相同（大小寫不同或有沒有 - 號應該沒關係）。

↑ Ciampinoi 纜車站

↑ Selva

Ciampinoi 公車站回程的站牌附近在施工，也搞不清楚應該在哪兒等待，於是再走回更前一站 Selva, Piazza Nives 搭乘。搭回 Ortisei 公車總站，wt 提議去公車剛有經過、不遠處的另一間 Despar 看看。這間超市外頭看也是小小的，本來以為跟第一天去的那家差不多。結果一進去，才發現它裡頭蠻大的，是我們在 Ortisei 逛的三間中最大的超市。