日期：2009/5/31
總里程：約 80KM
難易指數：★★☆☆☆
路況分析：
1. 三峽至滿月圓，大多為緩上坡，且不長。
2. 往白雞路上，有幾處陡上，不過不長。至白雞後，就一路下滑，接上 110 縣道。
3. 110 縣道由三峽至新店市界後，為陡下坡。
4. 111 縣道好走。
2009年5月31日 星期日
竹圍漁港
日期：2009/5/16
總里程：約 106KM（From Google Map）
難易指數：★★☆☆☆（全程無長距離陡上坡）
路況分析：
1. 到龜山鄉界後，可走台一線進龜山坡，中間有 7-11 可休息。如果台一甲線，則無。
2. 台四線至竹圍漁港，好走。
3. 台十五線/113縣道好走。中午可至高鐵桃園站休息。
4. 進大溪市區前有一小段陡坡，不長。
5. 台三線至三峽前，有一小段緩坡。見到三峽鎮牌後，代表快到最高點。之後一路下滑。
未來規劃：
中和至竹圍漁港約 4XKM，繞短圈可往北至八里再繞回中和。繞中圈可往南至觀音再接 112 縣道至中壢。繞大圈可至新屋，再走 114 縣道至中壢。到中壢後可選擇走台一線回，或與這次一樣，走大溪回。
2009年5月22日 星期五
山上煮飯
取自登山補給站：http://www.keepon.com.tw/ActiveSite/Message/One.asp?MessageID=81333
1) 比例: 水:米 約 2:1 (寧願變成粥,也不要水加太少吃硬飯)
2) 時間: 至少30分鐘. 先用大火煮開, 再轉小火至少煮20分鐘, 再悶10分鐘. 水蒸氣千萬要悶住,若悶不住,就用石頭壓, 或加火再煮些
09 Five
為了備戰端午假期的干卓萬群峰
從白姑回來後，就一直在跑步練體力
結果陰錯陽差的，卻在這星期一扭傷了腳
剛扭到的一瞬間很痛
隨即一種沮喪感湧上心頭
這一扭，干卓萬能不能去，變成是個未知數
很努力地希望它快好
但隨著愈來愈接近出發時間
腳踝不時傳來的酸痛感
讓我能成行的機會愈來愈渺茫
或許，有些人會說，山都在那裡，下次再去爬就好
但我認為這只是置身事外者，或自己說服自己的安慰話罷了
真的想要去做一件事，幾乎每個人都是不達目的不罷休
也就是這樣的一點衝動，一點傻勁，及一點執著
人才能完成許多事啊
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一位研究所同學，因為母親身體的關係，搬回南部了
在 MSN 上，我問他工作找好沒，他回了：「沒，先回去再說。」
畢業後，他馬上就回南部就業。至於上來台北的理由，這個我清楚
雖然這個理由，早已不復存在很久了，但他還是待在這工作
母親身體狀況不好，終於還是讓他回家了
這個同學有在玩重車，不知道是不是我提醒的關係
原本生活比較屬於一個人的他，竟也參加重車社團，隨著他們東征北討
有個興趣是非常好的，因為這是我們在工作之外，一個放置重心的地方
只是他回南部，以後同學想在北部聚會，就四缺一了
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辦公室裡，附近的座位突然少了很多人
聽說他們是被資遣了
這消息來得很突然，看得出來被資遣者，匆匆地收拾完畢，隨即離開公司
桌上留下一些廢紙，垃圾筒裡，還看得見整疊的名片
職場上，這種事屢見不鮮
換言之，這也不是什麼值得被提起來的事
只是同事間嘻笑地在談論這個話題的時候
我想想，是該將自己程式備份一下了
2009年5月13日 星期三
2009年5月12日 星期二
Tick 硬蜱
對於硬蜱（tick）這噁心的小東西，在登山網站上早聞其名。但很幸運地，我沒遇到，基本上也不想遇到。
台灣的山裡，很多都有硬蜱，原則上是很冷門的山才有啦～所以我一直不太想去太冷門的山，就是這個原因。
百岳中，以屏風山有硬蜱的消息最普遍。去年拜訪屏風山的時候，還真的看見了。
首先是過了塔次基里溪，還未到鐵線吊橋這段下坡。山徑兩旁沒什麼草，有的是樹而已～
走著走著，做定時自我檢查時，赫然發現手套上爬著一隻硬蜱～～
哇哩咧，我是什麼時候沾到牠的？將牠彈開，並警告 Jade 與林大哥要小心～
再來是在松林營地中，地上滿是松針，很舒服～休息時林大哥就直接給它坐在松針上。
當我提醒林大哥自我檢查，林大哥看看手套，赫啊～驚！真的有一隻在爬～
我們三個有點小嚇到，屏風山還真原始啊～但它是百岳耶！
第三發是回程那天，在合歡金礦，Jade 在帳篷裡整理裝備（那兩天我們都不想把東西放外面，怕被硬蜱埋伏到），
結果猛然看見他大腿上有隻大硬蜱在往上爬，頓時哇哇聲四起。那隻硬蜱也不知被 Jade 彈到哪去了。
揹上背包前，大家都很仔細地檢查上頭，有沒有埋伏到硬蜱。
硬蜱真是讓人惶恐啊～
今天閒閒無事，看了美國 CDC 的資料，算是有增長一些見識。有興趣的朋友，自行下載原文 PDF 來看囉！
原文：http://www.cdc.gov/ncidod/dvbid/lyme/resources/handbook.pdf
硬蜱的行為
- 98% 的萊姆病都是被黑腳硬蜱的幼蟲咬到
- 幼黑腳硬蜱很小，大概像針頭那麼小。牠們很難被看見，最活躍的時期為晚春與夏天，這時也正好是戶外活動最旺盛的季節
- 硬蜱不會跳，也不會從樹上掉下來（這點螞蝗就厲害多了！）。牠們大多在落葉上或（茅）草的頂端，有人通過時就會附在人身上。大部份的硬蜱被發現在腳的下半部，牠們會沿著身體往上爬，尋找吸血點
防範硬蜱
- 穿著淺色衣服，並將長褲塞入襪子裡，會比較好發現硬蜱，至少可以將它們隔離在衣物外。幼硬蜱有可能會鑽過編織較粗的襪子，記得不要穿拖鞋或將腳趾露出來的鞋子
- 使用 DEET，可以增加防禦指數。噴 DEET 的方式對從事戶外活動的人，非常的好用
- 爬山時，儘量不要碰到兩旁的樹叢（換句話說，經過樹叢時花一點時間做自我檢查）
- 據實驗室研究，硬蜱在高相對濕度（93% - 100%）的環境，可以存活六個月以上。但是到了較乾的環境（相對濕度 65%），就活不過四天。所以，保持衣物的乾燥是很重要的
傳染
- 如果被硬蜱咬到，螺旋體要經過 36-48 小時（或更多）之後才會開始傳入人體，而且也不是所有種類的硬蜱都會被感染。所以被咬到也不要太驚慌，馬上移除牠，可以有效的防範感染。但是要注意的是，艾利希氏體症的傳染，有可能發生在被咬後的 24 小時內
- 被傳染萊姆病的機率，據最近研究是，24 小時內 0%，48 小時內 12%，72 小時內 79%，96 小時內 94%
DEET
噴具有 DEET 的防蚊液，也能有效地防範硬蜱。不過並不是所有防蚊液都能夠對硬蜱有效。
登山網站上，有山友被咬到就醫，醫生說台灣的硬蜱種類，被傳染萊姆病的機率非常的低。所以我們也不用太擔心，在山上需要的話戴手套，並定時做自我檢查就好了！
2009年5月6日 星期三
09 Four
干卓萬晨曦 / 攝於司宴池
從白姑大山歸來，身上難免帶著點傷痛。無論是過度操勞的肌肉酸痛、失足跌倒的瘀青、亦或是腳底不慎的扭傷，往往讓我痛苦個好幾天。然而這次頗為幸運，幾次滑倒、扭傷都無大礙，只有在往白姑的路上，因跨倒木讓膝蓋附近撞上了突起的樹幹。剛撞時疼痛萬分，幾秒鐘時間出不了力。但不知是不是白姑寬闊的視野，讓我忘記了這痛楚，回司宴池後，我竟渾然忘記這瘀青，誤以為是肌鍵發炎的痛。直到後來，無意間拉起褲子，看見瘀青的那一刻，才想起這件事。
和往常一樣，剛出發時總有豪情萬丈，相信自己能夠將所有家當背上山。載我們來登山口的斑馬大哥，佩服我要將這重量的背包扛上白姑。然而他不知道的是，我還打算再多揹二公升的水上去。當然這樣的念頭，馬上就被陡峭的山徑給打消了。在第一個水閥處取不到水，到了第二水閥，我已經不想再增加任何重量了。兩個水閥的距離不算長，回程我們走十分鐘就到了。想想自己也真窩囊，所謂的雄心壯志，只消十分鐘的陡峭山徑，便能夠將它打擊到煙消雲散，還恨不得有個勇健的人，能分擔自己的裝備。
晚春的白姑大山，較高海拔處的杜鵑花已然開放。在山林間看見一叢叢的杜鵑，很是讓我們興奮。說實在的，山上景色可以說是變幻萬千，卻也可說是單調異常。近處的山林，大概就是樹木的綠，及路徑、岩石的灰罷了。能有白色或粉色的杜鵑粧點其中，頗有「萬綠叢中一點紅」的味道。每年的五六月，杜鵑搭配著山景拍，也是許多高山攝影家主要的構圖元素。曾聽到有人說，大水窟山的高山杜鵑，是台灣高山中，最密集的一個地方。也許，數年後的我，能夠有幸到那參與盛會吧！
由司宴池到白姑大山，嚴格來說不能算難。翻過白姑東南峰（3035M）及 2960 峰後，只要再過幾個起伏不大的小山頭，即可抵達草青池。草青池係箭竹短草坡中的看天池，位於白姑大山與 3202 峰中間鞍部上。過了此處，只需再經過亂石陣的考驗，即可登頂白姑大山，飽覽山頂的無限風光。
雖說不難，但因為已有一個半月未曾運動，這段路走來仍辛苦萬分。除了一位獨行者外，我們這隊是最早出發的。但還未到草青池，我們四位就被後隊超越。只有四位？沒錯，本隊人員雖有六位，但實力堅強的秋玫/建益，自然是將我們甩在後頭。我們花了約五小時登頂白姑大山，相信他們早在半小時前就抵達了吧。還好天公作美，上午九時半抵達，仍然是晴空萬里的天氣。待十時我們下山，南邊的雲霧湧起，再過半小時，已將整座白姑大山給包圍。
下午四時半回到司宴池，身體疲憊不堪。稍事休息，取完足夠的水，享受香噴噴的油飯。還未入夜，四個人早已進帳篷。往睡袋一鑽，馬上進入夢鄉。
隔日，許多隊伍均要下山。凌晨四點不到，已有山友起床整裝，將司宴池營地弄得沸沸揚揚的。這樣環境不易好眠。凌晨五點左右，我們也跟著起床了。六點多，整裝回程。未到十點，我們已經回到登山口，圓滿地結束了白姑大山行程。
2009年5月4日 星期一
白姑大山
規劃已久的白姑大山行，終於在老天賞臉之下，如期地出發了！白姑大山在九二一地震之前，由中橫公路青山附近起登，該處海拔約 1300M，終點為白姑大山海拔約 3341M，中途無水源，為百岳一天單攻山頭中，困難度最高者，素有「中橫超辣」之稱。而在九二一地震將中橫公路，谷關至德基段震斷後，山友改至力行產業道附近的紅香起登，路途變遙遠，但起登點海拔高度約 2044M，中途有司宴池提供營地及堪用水質，因此山友皆安排二至三天行程完成它，使得攀登難度降低很多。只是這中橫超辣的名號太響亮了，在我們心目中，它仍是一座不可等閒視之的高山，因此這次在行程上就安排了三天。第一天上昇到海拔約 2860M 的司宴池紮營。第二天輕裝攀登白姑大山，原路返回司宴池休息。第三天回抵登山口。
力行產業道路往紅香的叉路，約在 23K 附近左右。其位於瑞岩與力行部落中央。力行產業道路的路狀不甚好，還是有高底盤的車比較安全。抵達紅香部落後，沿著部落產道一路往上至登山口，這段道路多為碎石路，且坡度甚陡，車況不好的請勿隨意嘗試。
Day1（5/1）晴午轉霧
0825 出發
與載我們來的司機周大哥（斑馬）告別，沿著林道往白姑大山出發囉！
1128 三錐山（休 37 分）
出發後，本想找記錄中的水閥多取兩公升的水，但我走到了崩塌地形處，才確定水管上頭水閥的位置。與 wt 折回去取，卻發現水閥已經崩牙了。兩個人左弄右弄，就是搞不定。這時候遇到下山的山友，告訴我們司宴池三池都有水，可以不用在這裡取。還說這段路很陡喔，儘量不要背太重。聽完我跟 wt 便決定，不取啦！而在水管處轉折往左上後，不久也可以看見一個水龍頭，wt 試了一下發現有水，回頭問了我要不要取？「不取」。我的回答多帥啊！不過呢，不取的原因不是要喝司宴池的水，而是走到這我已經虛掉了...
三錐山海拔約 2570M，箭竹林走著走著，就看見三角點橫在路上。其後有一空地，我們在這用中餐。建益此時提議我們在此紮營，隔天輕裝往返白姑大山。不過時間還這麼長，現在就紮營會不會有點無聊？！看來下回上山，應該要有個遊戲讓大家玩的！
1217 青青沼澤地
三錐山之後下坡，最低點就是青青沼澤地啦！這地方，真的很「青」。
1440 司宴池
過沼澤地後，再陡上海拔 300M 就抵達司宴池啦！這兒展望不錯，但今天中午後就大霧瀰漫，啥東西也看不見。秋玫建益已經幫我們選好紮營點，在樹林邊，還蠻避風的！傍晚用餐時，雲霧有稍稍散開，看得見月亮和星星喔！也看見明天早上要登上的白姑大山東南峰，看起來好遙遠，但只要一小時就上去了。
Day2（5/2）晴午轉霧
0425 出發
根據昨天經驗，為了想在白姑山頂看見無敵視野，我們決定早早就摸黑出發。
0515 白姑東南峰（休 15 分）
海拔約 3035M，無三角點。由此可以完整地看見白姑大山，那龐大的身驅、山腰平整的鐵杉、還有那遙遠的距離，真是令人印象深刻！
0610 吉它營地（休 5 分）
過白姑東南峰後，隨即陡下海拔約 300M，一直到接近最低鞍部的吉它營地（2740M）我們才休息。此營地腹地不大，約 4T*1，或者 2T*2 會更好。吉它營地名稱的由來，據說是以前輔大登山社，爬山還愛帶吉它。有次登白姑時，遇颱風，荒亂之中將吉它丟棄於此。後來的山友經過此處，看見這把破爛的吉它，便取名為吉它營地。以上言論建益所陳述，至於是真是假，我也不知道。
0700 2960 峰（休 5 分）
過吉它營地後，再陡上海拔約 220M 至 2960 峰。這段路開始有了展望，可以看見很多高山。
0906 草青池
草青池係為箭竹林中一看天池，今天來有少許水，還比司宴池乾淨。此處海拔約 3190M。
0941 白姑大山（休 35 分）
過草青池後，不久馬上抵達亂石堆底部。亂石在太陽照射下，顯得熠熠發亮。wt 此時一馬當先往上衝，速度快得讓人感覺前面的路，他都走得很輕鬆的樣子。我隨後趕上，上了亂石堆向北轉，行一段箭竹林後，便抵達白姑大山頂啦！此時的視野還很遼闊，雪山西稜、雪劍線、北一、北二、畢祿羊頭、鋸齒連峰、奇萊、合歡、能安、干卓萬...什麼都看見了！
1035 亂石堆底部（休 35 分）
由於山頂太陽太大，我們到亂石堆底部陰涼處用中餐。
1257 2960 峰（休 10 分）
路途，還很遙遠啊！
1345 吉它營地
接著下來，是陡上海拔 300M 的考驗。
1455 白姑東南峰（休 10 分）
總算回到東南峰，真累，而水也喝完囉！
1555 司宴池
Day3（5/3）晴
0620 出發
早晨看見色彩繽紛的干卓萬群峰，真漂亮！
0724 青青沼澤地
0741 三錐山（休 10 分）
0910 第二水閥處（休 10 分）
本以為有水的地方，結果一開卻沒水了。看來 wt 上來時，打開流出來的是水管內存的少許水。
0946 登山口
此次白姑大山，圓滿成功！
走完白姑後，覺得三天的行程，將白姑變得更容易親近了。只是它的箭竹林蠻多的，如果天氣不好，防水措施一定要做確實，不然搞濕身體，可是一點都不好玩的！
完整照片：http://www.flickr.com/photos/18413105@N00/sets/72157617594094523/
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